789P
Cựu sao Bayern biến hình thành ‘quái vật địa ngục’
Trong làng bóng đá thế giới, việc các cựu cầu thủ duy trì phong độ và thể lực sau khi giải nghệ luôn là chủ đề được người hâm mộ đặc biệt quan tâm. Mới đây, cựu ngôi sao của Bayern Munich và đội tuyển Brazil – Ze Roberto đã khiến cộng đồng mạng trầm trồ khi đăng tải hình ảnh tập luyện với thân hình vạm vỡ không thua kém gì thời còn thi đấu chuyên nghiệp, xứng danh ‘quái vật địa ngục’.
Hình ảnh ‘quái vật địa ngục’ gây bão MXH
Ở tuổi 49, Ze Roberto hoàn toàn có thể khiến nhiều cầu thủ trẻ phải hổ thẹn với thể hình cực kỳ ấn tượng. Những hình ảnh và video ngắn anh chia sẻ trên mạng xã hội trong lúc đang chạy bộ, khoe cơ bắp cuồn cuộn đã nhanh chóng lan truyền với tốc độ chóng mặt. Hàng nghìn lượt like, bình luận và chia sẻ đã đổ về chỉ sau vài giờ.
Không tiếc lời khen ngợi, người hâm mộ khắp nơi đã để lại những bình luận đầy ngưỡng mộ:
- “Đúng là một quái vật địa ngục! Thật khó tin ở độ tuổi của anh ấy.”
- “Một hình mẫu lý tưởng về sự chăm chỉ và kỷ luật. Thật đáng ngưỡng mộ!”
- “Làm ơn hãy huấn luyện cho Neymar đi, cậu ấy thực sự cần được giải cứu ngay lúc này.”
Sự nghiệp lừng lẫy và lối sống kỷ luật thép
Ze Roberto sở hữu một sự nghiệp bóng đá đáng mơ ước kéo dài tới 23 năm. Anh từng khoác áo những CLB hàng đầu châu Âu như Bayern Munich, Bayer Leverkusen và Real Madrid. Trong màu áo ĐTQG Brazil, tiền vệ này đã 84 lần ra sân, ghi 6 bàn và cùng đội tuyển giành 2 chức vô địch Copa America danh giá.
Tuy nhiên, điểm khiến người hâm mộ tại 789P nể phục hơn cả chính là sự kỷ luật khắc nghiệt sau khi giã từ sân cỏ. Anh chia sẻ: “Tôi hiểu cơ thể mình là một cỗ máy và cần được bảo trì. Tuổi tác đối với tôi chỉ là một con số. Tôi không uống rượu, không hút thuốc, hay ăn vặt. Tôi nghĩ đó là những yếu tố quan trọng hàng đầu.”
Bí quyết để trở thành ‘quái vật địa ngục’
Vậy đâu là bí quyết giúp cựu sao Bayern duy trì thể chất siêu phàm như vậy? Câu trả lời nằm ở một lối sống lành mạnh và một chế độ tập luyện không hề khoan nhượng. Ze Roberto tiết lộ anh vẫn duy trì cường độ tập luyện như thời còn thi đấu chuyên nghiệp, kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học và quá trình phục hồi thể chất một cách nghiêm túc.
Anh tập trung vào các bài tập toàn thân, đặc biệt là chạy bộ để duy trì sức bền, cùng với các bài tập tạ để phát triển và bảo toàn khối cơ. Việc ăn uống được kiểm soát gắt gao, nói không hoàn toàn với đồ ngọt, chất kích thích và đồ ăn nhanh.
Nguồn cảm hứng cho thế hệ sau
Ze Roberto giờ đây không chỉ là một huyền thoại bóng đá, mà còn trở thành một huấn luyện viên thể hình cá nhân và là nguồn cảm hứng bất tận cho giới trẻ. Anh chứng minh rằng với sự kỷ luật và tình yêu dành cho thể thao, ranh giới của tuổi tác và thể chất hoàn toàn có thể được đẩy lùi.
Câu chuyện về ‘quái vật địa ngục’ Ze Roberto một lần nữa khẳng định tầm quan trọng của lối sống lành mạnh và tinh thần làm việc chăm chỉ. Đó là bài học quý giá không chỉ trong bóng đá mà còn trong mọi mặt của cuộc sống. Anh mãi là một huyền thoại, không chỉ trên sân cỏ mà còn trong phòng gym, truyền cảm hứng cho hàng triệu người trên toàn thế giới.